Начальная военная подготовка
Изготовка для
стрельбы лежа

Алгоритм - Изготовка для стрельбы лежа: Метод через одно колено

  • 1. Исходное положение:

    Принимаем предбоевое положение.

    Типичные ошибки:

    • Ошибки типичные для базовой стойки;

    2. Уход на колено:

    Принимаем изготовку для стрельбы с колена, одновременно убираем приклад автомата подмышку и прижимаем рукой к туловищу.

    Типичные ошибки:

    • Приклад не прижат к корпусу;
    • Палец на спусковом крючке.

    3. Уход на руку и ногу:

    Ставим свободную руку чуть согнутой на пол, ладонью внутрь, впереди стоящую ногу убираем назад и кладём бедро на землю.

    Типичные ошибки:

    • Ладонь смотрит вперёд;
    • Опорная рука выпрямлена;
    • Постановка второй ноги на колено.
  • 4. Принятие положения лежа:

    Вторую ногу также убираем назад, опускаясь на землю, становимся на локоть, удерживающий рукоять автомата, второй локоть также упираем в землю и выполняем хват под магазин либо за цевьё.

    Типичные ошибки:

    • Падение на пол без амортизации;
    • Большой палец не прижат к указательному при хвате под магазин.

    5. Изготовка для стрельбы:

    Упираем приклад в плечо, выполняем стабилизацию и прицеливание, ноги лежат на ширине плеч, пятки прижаты к земле.

    Типичные ошибки:

    • Голова торчит выше приклада/щека не прижата;
    • Приклад не вжат в плечо;
    • Ноги значительно шире плеч;
    • Пятки не прижаты к земле.

Методический ролик - Изготовка лёжа методом через одно колено

Алгоритм - Изготовка для стрельбы лежа: Метод - отброс ног

  • 1. Исходное положение:

    Принимаем предбоевое положение.

    Типичные ошибки:

    • Ошибки типичные для базовой стойки.

    2. Фиксация оружия:

    Убираем приклад автомата подмышку и прижимаем рукой к туловищу.

    Типичные ошибки:

    • Приклад не прижат к корпусу;
    • Палец на спусковом крючке.

    3. Уход в присед:

    Осуществляем глубокий присед.

    Типичные ошибки:

    • Неглубокий присед;
    • Наклон вместо приседа.
  • 4. Уход на колени:

    Находясь в приседе, выводим колени вперёд и аккуратно встаём на них, не садясь на пятки.

    Типичные ошибки:

    • Удар коленями об пол;
    • Посадка на пятки.

    5. Уход на руку и ногу и опускание на пол:

    Наклоняем туловище вперёд и ставим свободную чуть согнутую руку ладонью на пол, пальцами внутрь, сгибая руку плавно опускаемся на землю и выполняем ей хват под магазин либо за цевьё, уперев локти в землю.

    Типичные ошибки:

    • Ладонь опорной руки смотрит вперёд;
    • Опорная рука выпрямлена;
    • Падает на пол, вместо плавного опускания.
    6. Изготовка для стрельбы:

    Упираем приклад в плечо, выполняем стабилизацию и прицеливание, ноги лежат на ширине плеч, пятки прижаты к земле

    Типичные ошибки:

    • Голова торчит выше приклада/ щека не прижата;
    • Приклад не вжат в плечо;
    • Ноги значительно шире плеч;
    • Пятки не прижаты к земле.

Методический ролик - Изготовка лёжа методом - отброс ног

Алгоритм - Вставание из изготовки лежа в перебежку

  • 1. Исходное положение:

    Принимаем изготовку для стрельбы лёжа.

    Типичные ошибки:

    • Ошибки изготовки.

    2. Перенос автомата:

    Правой рукой перехватываемся за цевьё и кладём автомат справа, у плеча, магазином наружу.

    Типичные ошибки:

    • Хват не за цевьё;
    • Автомат далеко от тела.

    3. Выход в упор лежа:

    Опираясь левой рукой в пол, а правой рукой на цевьё, выполняем отжимание от пола.

    Типичные ошибки:

    • Упор правой рукой не за цевье, а в пол.
  • 4. Вставание:

    Выполняем длинный шаг вперед любой ногой, не отрывая рук от земли, выпрямляюсь, отталкиваясь сзади стоящей ногой, начинаю перебежку пригнувшись.

    Типичные ошибки:

    • Короткий шаг вперед;

    5. Перехват и перебежка:

    Во время перебежки, выполняем перехват оружия - левой рукой берем под магазин,
    правой за рукоять.

    Типичные ошибки:

    • Запутались в руках;
    • Перебежка не пригнувшись;
    • При вставании не перехватили автомат под магазин.

Алгоритм - Вставание из изготовки лёжа через 2 колена

  • 1. Исходное положение:

    Принимаем изготовку для стрельбы лёжа.

    Типичные ошибки:

    • Ошибки изготовки.

    2. Подтягивание колен:

    Опираемся на локти и попеременно или одновременно подтягиваем колени к груди,
    при этом автомат направлен в сторону цели.

    Типичные ошибки:

    • Подтягивание коленей не к груди;
    • Отрывание локтей от пола.

    3. Подъём в изготовку с колена:

    Отрываем локти от пола, делаем шаг левой нагой вперёд и принимаем изготовку
    для стрельбы с колена.

    Типичные ошибки:

    • Удар автоматом об пол при подъёме;
    • Ошибки изготовки с колена.

Демонстрационный ролик - Вставание методом через два колена

Для скачивания (Нормативы)